جبنة حلوم مع الزبدة والخضار

Amina Al-Ahmadbucătar

Ingrediente

• Brânză Halloumi
  225 غرام
• Unt
  1 ملعقة صغيرة
• خبز صامولي
  4 حبات
• Ceapă
  2 ملعقة كبيرة
• Roșie
  2 ملعقة كبيرة

Pași

1. 1

   في مقلاة نضع الزبدة ونشوح الجبنة حتى تشقر.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   5 min
2. 2

   نفتح الصمون ونضع الجبنة ونوزع الخضار.

   2 min
3. 3

   نقدم الطبق مع خضار اضافية.

   1 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Brânză Halloumiper 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Grăsimi totale3.3 g

Carbohidrați4.7 g

Zaharuri totale4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Iod26 mcg

Untper 100g

Energie717 kcal

Proteine0.85 g

Grăsimi totale81 g

Carbohidrați0.1 g

Zaharuri totale0.1 g

Ceapăper 100g

Energie40 kcal

Proteine1.1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați9.34 g

Fibre alimentare1.7 g

Zaharuri totale4.24 g

Roșieper 100g

Energie18 kcal

Proteine0.88 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați3.89 g

Zaharuri totale2.63 g

Fibre alimentare1.2 g

الملح5 mg

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice