جبنه بالعسل

Simge Koçyiğitالطاهي

جرب بتجربة فريدة من النكهات مع وصفة جبنة كيري بالعسل، حيث يلتقي الطعم الغني للجبنة مع sweetness العسل، ويُضاف إليها لمسة من الفستق والموز لإطلالة رائعة. وصفة مثالية لتحلية مميزة أو كوجبة خفيفة لذيذة!

المكونات

• ٧ موز
  7 حبة
• ٢٢ قطعة جبن كيري
  22 قطعة
• ١ كوب عسل
  1 كوب
• ٢ ملعقة كبيرة فستق حلبي
  2 ملعقة كبيرة
• ١ ملعقة كبيرة ماء الورد
  1 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   قم بوضع مربعات جبنة الكيري في الخلاط الكهربائي، ثم أضف نصف كمية العسل وملعقة كبيرة من ماء الورد، واخلط المكونات جيداً حتى تحصل على مزيج ناعم.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   خلاط كهربائي

   5 دقيقة
2. 2

   اسكب المزيج في طبق التقديم، ثم أضف فوقه العسل والفستق المطحون لتزيينه.

   الأدوات اللازمة:

   طبق تقديم

   5 دقيقة
3. 3

   قم بتقشير حبات الموز وقطعها إلى دوائر، ثم ضعها فوق المزيج في الطبق، ثم قدّم الطبق واستمتع!

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بياض بيضلكل 100غ

الطاقة52 kcal

البروتين11 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات0.7 g

إجمالي السكريات0.4 g

بزار سمكلكل 100غ

الطاقة350 kcal

البروتين10 g

إجمالي الدهون15 g

الكربوهيدرات50 g

الألياف الغذائية5 g

بازلاءلكل 100غ

الطاقة81 kcal

البروتين5.4 g

إجمالي الدهون0.4 g

الكربوهيدرات14.5 g

الألياف الغذائية5.7 g

إجمالي السكريات3.3 g

بازلاء خضراءلكل 100غ

الطاقة81 kcal

البروتين5.4 g

إجمالي الدهون0.4 g

الكربوهيدرات14.5 g

الألياف الغذائية5.7 g

إجمالي السكريات5.7 g

بازلاء السكرلكل 100غ

الطاقة42 kcal

البروتين3.4 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات7.5 g

الألياف الغذائية2.7 g

إجمالي السكريات3.4 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية