جبنه بالعسل

Simge Koçyiğitآشپز

مواد تشکیل دهنده

• ٧ موز
  7 حبة
• ٢٢ قطعة جبن كيري
  22 قطعة
• ١ كوب عسل
  1 كوب
• ٢ ملعقة كبيرة فستق حلبي
  2 ملعقة كبيرة
• ١ ملعقة كبيرة ماء الورد
  1 ملعقة كبيرة

مراحل

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، توضع مربعات جبنة الكيري، يضاف اليها نصف كمية العسل مع ملعقة كبيرة ماء ورد ويخلط جيداً.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   خلاط كهربائي

   5 دقیقه
2. 2

   في طبق التقديم، يسكب المزيج ويضاف اليه العسل والفستق المطحون.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی سرو

   5 دقیقه
3. 3

   تقشر حبات الموز وتقطع على شكل دوائر ثم توضع فوق المزيج ويقدم.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

سفیده تخم‌مرغper 100g

Energy52 kcal

Protein11 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate0.7 g

Total Sugars0.4 g

ادویه ماهیper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate50 g

Dietary Fiber5 g

نخود فرنگیper 100g

Energy81 kcal

Protein5.4 g

Total Fat0.4 g

Carbohydrate14.5 g

Dietary Fiber5.7 g

Total Sugars3.3 g

نخود فرنگی سبزper 100g

Energy81 kcal

Protein5.4 g

Total Fat0.4 g

Carbohydrate14.5 g

Dietary Fiber5.7 g

Total Sugars5.7 g

نخود فرنگی شیرینper 100g

Energy42 kcal

Protein3.4 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate7.5 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars3.4 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی