جبنه بالعسل

Simge KoçyiğitKokk

Ingredienser

• ٧ موز
  7 حبة
• ٢٢ قطعة جبن كيري
  22 قطعة
• ١ كوب عسل
  1 كوب
• ٢ ملعقة كبيرة فستق حلبي
  2 ملعقة كبيرة
• ١ ملعقة كبيرة ماء الورد
  1 ملعقة كبيرة

Trinn

1. 1

   في الخلاط الكهربائي، توضع مربعات جبنة الكيري، يضاف اليها نصف كمية العسل مع ملعقة كبيرة ماء ورد ويخلط جيداً.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   خلاط كهربائي

   5 min
2. 2

   في طبق التقديم، يسكب المزيج ويضاف اليه العسل والفستق المطحون.

   Nødvendig utstyr:

   Serveringsfat

   5 min
3. 3

   تقشر حبات الموز وتقطع على شكل دوائر ثم توضع فوق المزيج ويقدم.

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Eggehviteper 100g

Energi52 kcal

Protein11 g

Total fett0.2 g

Karbohydrat0.7 g

Sukkerarter totalt0.4 g

Fiskekrydderper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Karbohydrat50 g

Kostfiber5 g

Erterper 100g

Energi81 kcal

Protein5.4 g

Total fett0.4 g

Karbohydrat14.5 g

Kostfiber5.7 g

Sukkerarter totalt3.3 g

Grønne Erterper 100g

Energi81 kcal

Protein5.4 g

Total fett0.4 g

Karbohydrat14.5 g

Kostfiber5.7 g

Sukkerarter totalt5.7 g

Sukkererterper 100g

Energi42 kcal

Protein3.4 g

Total fett0.2 g

Karbohydrat7.5 g

Kostfiber2.7 g

Sukkerarter totalt3.4 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger