Beetroot Juice

Latifa Trabelsiآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Fresh beetroot
  0.5 kilogram
• Carrots
  3 pieces
• خیار
  2 pieces
• عصاره پرتقال
  0.5 liter
• شکر
  0

مراحل

1. 1

   Boil the beetroot and cut it.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   10 دقیقه
2. 2

   Cut the carrots and cucumber and place them with the beetroot in the blender with sugar. Blend until it becomes liquid.

   ابزارهای مورد نیاز:

   مخلوط‌کن

   5 دقیقه
3. 3

   Place the juice in the refrigerator until chilled.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   Refrigerator

   10 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

خیارper 100g

Energy16 kcal

Protein0.65 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate3.63 g

Total Sugars1.67 g

Dietary Fiber1 g

Water95.23 g

عصاره پرتقالper 100g

Energy47 kcal

Protein0.94 g

Total Fat0.12 g

Carbohydrate11.75 g

Total Sugars9.35 g

Dietary Fiber2.4 g

Water86.75 g

Vitamin C53.2 mg

شکرper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی