Beetroot Juice

Latifa TrabelsiCuisinier

Ingrédients

• Fresh beetroot
  0.5 kilogram
• Carrots
  3 pieces
• Concombre
  2 pieces
• Jus d'orange
  0.5 liter
• Sucre
  0

Mesures

1. 1

   Boil the beetroot and cut it.

   Matériel requis:

   Marmite

   10 minutes
2. 2

   Cut the carrots and cucumber and place them with the beetroot in the blender with sugar. Blend until it becomes liquid.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes
3. 3

   Place the juice in the refrigerator until chilled.

   Matériel requis:

   🍳

   Refrigerator

   10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Concombrepour 100g

Énergie16 kcal

Protéines0.65 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides3.63 g

Sucres totaux1.67 g

Fibres alimentaires1 g

Eau95.23 g

Jus d'orangepour 100g

Énergie47 kcal

Protéines0.94 g

Lipides totaux0.12 g

Glucides11.75 g

Sucres totaux9.35 g

Fibres alimentaires2.4 g

Eau86.75 g

Vitamine C53.2 mg

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques