Beetroot Juice

Latifa TrabelsiKokk

Ingredienser

• Fresh beetroot
  0.5 kilogram
• Carrots
  3 pieces
• Agurk
  2 pieces
• Appelsinjuice
  0.5 liter
• Sukker
  0

Trinn

1. 1

   Boil the beetroot and cut it.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   10 min
2. 2

   Cut the carrots and cucumber and place them with the beetroot in the blender with sugar. Blend until it becomes liquid.

   Nødvendig utstyr:

   Blender

   5 min
3. 3

   Place the juice in the refrigerator until chilled.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   Refrigerator

   10 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Agurkper 100g

Energi16 kcal

Protein0.65 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat3.63 g

Sukkerarter totalt1.67 g

Kostfiber1 g

Vann95.23 g

Appelsinjuiceper 100g

Energi47 kcal

Protein0.94 g

Total fett0.12 g

Karbohydrat11.75 g

Sukkerarter totalt9.35 g

Kostfiber2.4 g

Vann86.75 g

Vitamin C53.2 mg

Sukkerper 100g

Energi387 kcal

Karbohydrat100 g

Sukkerarter totalt100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger