Beetroot Juice

Latifa Trabelsibucătar

Ingrediente

• Fresh beetroot
  0.5 kilogram
• Carrots
  3 pieces
• Castravete
  2 pieces
• Suc de portocale
  0.5 liter
• Zahăr
  0

Pași

1. 1

   Boil the beetroot and cut it.

   Ustensile necesare:

   Oală

   10 min
2. 2

   Cut the carrots and cucumber and place them with the beetroot in the blender with sugar. Blend until it becomes liquid.

   Ustensile necesare:

   Blender

   5 min
3. 3

   Place the juice in the refrigerator until chilled.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Refrigerator

   10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Castraveteper 100g

Energie16 kcal

Proteine0.65 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați3.63 g

Zaharuri totale1.67 g

Fibre alimentare1 g

Apă95.23 g

Suc de portocaleper 100g

Energie47 kcal

Proteine0.94 g

Grăsimi totale0.12 g

Carbohidrați11.75 g

Zaharuri totale9.35 g

Fibre alimentare2.4 g

Apă86.75 g

Vitamina C53.2 mg

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice