Beetroot Juice

Latifa TrabelsiШеф-повар

Ингредиенты

• Fresh beetroot
  0.5 kilogram
• Carrots
  3 pieces
• Огурец
  2 pieces
• Апельсиновый сок
  0.5 liter
• Сахар
  0

Шаги

1. 1

   Boil the beetroot and cut it.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   10 мин.
2. 2

   Cut the carrots and cucumber and place them with the beetroot in the blender with sugar. Blend until it becomes liquid.

   Необходимая посуда:

   Блендер

   5 мин.
3. 3

   Place the juice in the refrigerator until chilled.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Refrigerator

   10 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Огурецна 100 г

Энергетическая ценность16 kcal

Белки0.65 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы3.63 g

Всего сахаров1.67 g

Пищевые волокна1 g

Вода95.23 g

Апельсиновый сокна 100 г

Энергетическая ценность47 kcal

Белки0.94 g

Всего жиров0.12 g

Углеводы11.75 g

Всего сахаров9.35 g

Пищевые волокна2.4 g

Вода86.75 g

Витамин C53.2 mg

Сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги