Beetroot Juice

Latifa TrabelsiKock

Ingredienser

• Fresh beetroot
  0.5 kilogram
• Carrots
  3 pieces
• Gurka
  2 pieces
• Apelsinjuice
  0.5 liter
• Socker
  0

Steg

1. 1

   Boil the beetroot and cut it.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   10 min
2. 2

   Cut the carrots and cucumber and place them with the beetroot in the blender with sugar. Blend until it becomes liquid.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   5 min
3. 3

   Place the juice in the refrigerator until chilled.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Refrigerator

   10 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Gurkaper 100g

Energi16 kcal

Protein0.65 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater3.63 g

Totalt socker1.67 g

Kostfiber1 g

Vatten95.23 g

Apelsinjuiceper 100g

Energi47 kcal

Protein0.94 g

Total fett0.12 g

Kolhydrater11.75 g

Totalt socker9.35 g

Kostfiber2.4 g

Vatten86.75 g

Vitamin C53.2 mg

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar