Beetroot Juice

Latifa TrabelsiŞef

Malzemeler

• Fresh beetroot
  0.5 kilogram
• Carrots
  3 pieces
• Salatalık
  2 pieces
• Portakal suyu
  0.5 liter
• Şeker
  0

Adımlar

1. 1

   Boil the beetroot and cut it.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   10 dk
2. 2

   Cut the carrots and cucumber and place them with the beetroot in the blender with sugar. Blend until it becomes liquid.

   Gerekli Aletler:

   Blender

   5 dk
3. 3

   Place the juice in the refrigerator until chilled.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Refrigerator

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Salatalık100g için

Enerji16 kcal

Protein0.65 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat3.63 g

Toplam Şeker1.67 g

Diyet Lifi1 g

Su95.23 g

Portakal suyu100g için

Enerji47 kcal

Protein0.94 g

Toplam Yağ0.12 g

Karbonhidrat11.75 g

Toplam Şeker9.35 g

Diyet Lifi2.4 g

Su86.75 g

C Vitamini53.2 mg

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler