Jus de betterave

Youssef TrabelsiCocinero

Ingredientes

• Betterave fraîche
  0.5 kilogramme
• Zanahoria
  3 pièces
• Pepino
  2 pièces
• Jugo de naranja
  0.5 litre
• Azúcar
  0

Pasos

1. 1

   Faire bouillir la betterave et la couper.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   recipe.minutes
2. 2

   Couper la carotte et le concombre et les mettre avec la betterave dans le mixeur avec le sucre. Mixer jusqu'à obtenir un liquide.

   Herramientas necesarias:

   Batidora

   recipe.minutes
3. 3

   Mettre le jus au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il soit frais.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   Réfrigérateur

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Zanahoriapor 100g

Energía41 kcal

Proteínas0.93 g

Grasa total0.24 g

Carbohidratos9.58 g

Fibra dietética2.8 g

Azúcares totales4.74 g

Agua88.29 g

Pepinopor 100g

Energía16 kcal

Proteínas0.65 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos3.63 g

Azúcares totales1.67 g

Fibra dietética1 g

Agua95.23 g

Jugo de naranjapor 100g

Energía47 kcal

Proteínas0.94 g

Grasa total0.12 g

Carbohidratos11.75 g

Azúcares totales9.35 g

Fibra dietética2.4 g

Agua86.75 g

Vitamina C53.2 mg

Azúcarpor 100g

Energía387 kcal

Carbohidratos100 g

Azúcares totales100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas