Jus de betterave

Youssef TrabelsiKuhar

Sastojci

• Betterave fraîche
  0.5 kilogramme
• Mrkva
  3 pièces
• Krastavac
  2 pièces
• Sok od naranče
  0.5 litre
• Šećer
  0

Koraci

1. 1

   Faire bouillir la betterave et la couper.

   Potreban pribor:

   Lonac

   10 min
2. 2

   Couper la carotte et le concombre et les mettre avec la betterave dans le mixeur avec le sucre. Mixer jusqu'à obtenir un liquide.

   Potreban pribor:

   Mikser

   5 min
3. 3

   Mettre le jus au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il soit frais.

   Potreban pribor:

   🍳

   Réfrigérateur

   10 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Mrkvana 100g

Energija41 kcal

Proteini0.93 g

Ukupno masti0.24 g

Ugljikohidrati9.58 g

Dijetalna vlakna2.8 g

Ukupno šećera4.74 g

Voda88.29 g

Krastavacna 100g

Energija16 kcal

Proteini0.65 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati3.63 g

Ukupno šećera1.67 g

Dijetalna vlakna1 g

Voda95.23 g

Sok od narančena 100g

Energija47 kcal

Proteini0.94 g

Ukupno masti0.12 g

Ugljikohidrati11.75 g

Ukupno šećera9.35 g

Dijetalna vlakna2.4 g

Voda86.75 g

Vitamin C53.2 mg

Šećerna 100g

Energija387 kcal

Ugljikohidrati100 g

Ukupno šećera100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake