Jus de betterave

Youssef TrabelsiChef

Ingrediënten

• Betterave fraîche
  0.5 kilogramme
• Wortel
  3 pièces
• Komkommer
  2 pièces
• Sinaasappelsap
  0.5 litre
• Suiker
  0

Stappen

1. 1

   Faire bouillir la betterave et la couper.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   recipe.minutes
2. 2

   Couper la carotte et le concombre et les mettre avec la betterave dans le mixeur avec le sucre. Mixer jusqu'à obtenir un liquide.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Blender

   recipe.minutes
3. 3

   Mettre le jus au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il soit frais.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   Réfrigérateur

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Wortelper 100g

Energy41 kcal

Protein0.93 g

Total Fat0.24 g

Carbohydrate9.58 g

Dietary Fiber2.8 g

Total Sugars4.74 g

Water88.29 g

Komkommerper 100g

Energy16 kcal

Protein0.65 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate3.63 g

Total Sugars1.67 g

Dietary Fiber1 g

Water95.23 g

Sinaasappelsapper 100g

Energy47 kcal

Protein0.94 g

Total Fat0.12 g

Carbohydrate11.75 g

Total Sugars9.35 g

Dietary Fiber2.4 g

Water86.75 g

Vitamin C53.2 mg

Suikerper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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