Jus de betterave

Youssef TrabelsiCozinheiro

Ingredientes

• Betterave fraîche
  0.5 kilogramme
• Cenoura
  3 pièces
• Pepino
  2 pièces
• Suco de laranja
  0.5 litre
• Açúcar
  0

Passos

1. 1

   Faire bouillir la betterave et la couper.

   Utensílios necessários:

   Panela

   recipe.minutes
2. 2

   Couper la carotte et le concombre et les mettre avec la betterave dans le mixeur avec le sucre. Mixer jusqu'à obtenir un liquide.

   Utensílios necessários:

   Liquidificador

   recipe.minutes
3. 3

   Mettre le jus au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il soit frais.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Réfrigérateur

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Cenourapor 100g

Energia41 kcal

Proteínas0.93 g

Gordura Total0.24 g

Carboidratos9.58 g

Fibra Alimentar2.8 g

Açúcares Totais4.74 g

Água88.29 g

Pepinopor 100g

Energia16 kcal

Proteínas0.65 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos3.63 g

Açúcares Totais1.67 g

Fibra Alimentar1 g

Água95.23 g

Suco de laranjapor 100g

Energia47 kcal

Proteínas0.94 g

Gordura Total0.12 g

Carboidratos11.75 g

Açúcares Totais9.35 g

Fibra Alimentar2.4 g

Água86.75 g

Vitamina C53.2 mg

Açúcarpor 100g

Energia387 kcal

Carboidratos100 g

Açúcares Totais100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags