Jus de betterave

Youssef TrabelsiKock

Ingredienser

• Betterave fraîche
  0.5 kilogramme
• Morot
  3 pièces
• Gurka
  2 pièces
• Apelsinjuice
  0.5 litre
• Socker
  0

Steg

1. 1

   Faire bouillir la betterave et la couper.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   10 min
2. 2

   Couper la carotte et le concombre et les mettre avec la betterave dans le mixeur avec le sucre. Mixer jusqu'à obtenir un liquide.

   Nödvändiga verktyg:

   Mixer

   5 min
3. 3

   Mettre le jus au réfrigérateur jusqu'à ce qu'il soit frais.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   Réfrigérateur

   10 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Morotper 100g

Energi41 kcal

Protein0.93 g

Total fett0.24 g

Kolhydrater9.58 g

Kostfiber2.8 g

Totalt socker4.74 g

Vatten88.29 g

Gurkaper 100g

Energi16 kcal

Protein0.65 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater3.63 g

Totalt socker1.67 g

Kostfiber1 g

Vatten95.23 g

Apelsinjuiceper 100g

Energi47 kcal

Protein0.94 g

Total fett0.12 g

Kolhydrater11.75 g

Totalt socker9.35 g

Kostfiber2.4 g

Vatten86.75 g

Vitamin C53.2 mg

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar