عصير الخربز بالحليب

رابح العلانيالطاهي

جرب بمشروب عصير الخربز بالحليب المنعش، الذي يجمع بين حلاوة البطيخ الأصفر وكريمة الحليب. إنه الخيار المثالي لتروي عطشك في الأيام الحارة، حيث يضفي الثلج المثلج لمسة من الانتعاش على كل رشفة.

المكونات

• بطيخ أصفر (شمام)
  0.5 حبة
• حليب سائل
  0.5 كيلوغرام
• سكر
  2 ملعقة صغيرة

الخطوات

1. 1

   قم بتقشير البطيخ الأصفر ثم قطعه إلى قطع صغيرة. ضع القطع في الخلاط، وأضف الحليب والسكر. اخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على مزيج ناعم، ثم قدّم العصير مع قطع الثلج لتستمتع بأفضل طعم.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية