عصير الخربز بالحليب

رابح العلانيالطاهي

المكونات

• بطيخ أصفر (شمام)
  0.5 حبة
• حليب سائل
  0.5 كيلوغرام
• سكر
  2 ملعقة صغيرة

الخطوات

1. 1

   يقشر البطيخ ويقطع ثم يوضع في الخلاط، يضاف الحليب والسكر ثم يخفق ويقدم مع قطع الثلج.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

حليب سائللكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.25 g

الكربوهيدرات4.8 g

السكريات المضافة4.8 g

فيتامين د1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

سكرلكل 100غ

الطاقة387 kcal

الكربوهيدرات100 g

إجمالي السكريات100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية