ShiTayibتسجيل الدخول
جمبري بانيه

جمبري بانيه

بليغ النابلي
بليغ النابليالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةالمأكولات البحريةwolrd / عالمي

تذوق بتجربة طهي فريدة مع وصفة الجمبري البانيه، حيث يجتمع المذاق الرائع مع القرمشة المثالية. هذه الوصفة ليست فقط سهلة التحضير، بل هي أيضاً مثالية لتقديمها كمقبلات في المناسبات أو كوجبة خفيفة لذيذة. دع نكهات البصل والثوم تندمج مع الجمبري الطازج لتخلق لك طبقاً لا يُنسى!

المذاقات:لذيذمالحدسم
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٥٠٠ غرام قريدس أو روبيان، مقشر
    500 غرام
  • ١ بصلة كبيرة
    1 حبة
  • ١٠ فص ثوم
    10 فص
  • ١⁄٢ كوب دقيق، للتحمير
    0.5 كوب
  • ملح وفلفل أسود وبهارات اللحم
    0
  • ١ ١⁄٢ كوب زيت، غزير
    1.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بوضع الجمبري في وعاء عميق، ثم ابشر البصل واهرس الثوم.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    5 دقيقة
  2. 2

    امزج المكونات معاً جيداً، ثم أضف الملح والفلفل والبهارات، وقلّب حتى تتجانس، ثم اترك الخليط لمدة ساعة ونصف.

    90 دقيقة
  3. 3

    خذ كميات من الخليط في يدك وشكلها على هيئة أصابع سميكة.

    5 دقيقة
  4. 4

    اغمر الأصابع في الدقيق بحذر، ثم قم بقليها في الزيت الساخن حتى تتحمر بشكل جميل.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_سهلة#مقبلات#جمبري