جمبري متبل مقلي

عوضية شاهينChef

Ingredjenti

• قريدس أو روبيان، وسط أو كبير
  1 قريدس
• Vinaġru
  0.3 كوب
• Ħalib tal-limon
  0.8 كوب
• Salt
  0.5 ملعقة صغيرة
• Chili
  0.5 ملعقة صغيرة
• Kummin
  0.5 ملعقة صغيرة
• كركم ناعم
  0.5 ملعقة صغيرة
• Kari
  0.5 ملعقة صغيرة
• Farina
  1 كوب
• Żejt
  0.3 كوب

Passi

1. 1

   في وعاء عميق، توضع كل مكونات التتبيلة وتخلط جيداً.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   وعاء عميق

   5 min
2. 2

   ينقع الجمبري فيها لمدة 15 دقيقة.

   15 min
3. 3

   يصفى الجمبري من التتبيلة ثم يغمس في الدقيق.

   5 min
4. 4

   يسخن الزيت ويقلى فيه الجمبري حتى ينضج، وبألف هنا وشفا.

   Għodda meħtieġa:

   Pan

   10 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Vinaġrugħal kull 100g

Enerġija21 kcal

Karboidrati0.93 g

Ħalib tal-limongħal kull 100g

Enerġija22 kcal

Proteini0.1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati6.9 g

Zokkor Totali1.5 g

Fibri Dietetiċi0.3 g

Ilma91 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

Chiligħal kull 100g

Enerġija318 kcal

Proteini12 g

Xaħam Totali13 g

Karboidrati55 g

Fibri Dietetiċi9 g

Kummingħal kull 100g

Enerġija375 kcal

Proteini18 g

Xaħam Totali22 g

Karboidrati44 g

Fibri Dietetiċi11 g

Zokkor Totali2.2 g

Karigħal kull 100g

Enerġija325 kcal

Proteini12 g

Xaħam Totali9 g

Karboidrati65 g

Fibri Dietetiċi25 g

Zokkor Totali3 g

Farinagħal kull 100g

Enerġija364 kcal

Proteini10.33 g

Xaħam Totali1 g

Karboidrati76.31 g

Fibri Dietetiċi2.7 g

Zokkor Totali0.3 g

Żejtgħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags