جمبري متبل مقلي

عوضية شاهينKokk

Ingredienser

• قريدس أو روبيان، وسط أو كبير
  1 قريدس
• Eddik
  0.3 كوب
• Sitronsaft
  0.8 كوب
• Salt
  0.5 ملعقة صغيرة
• Chili
  0.5 ملعقة صغيرة
• Kumin
  0.5 ملعقة صغيرة
• كركم ناعم
  0.5 ملعقة صغيرة
• Karripulver
  0.5 ملعقة صغيرة
• Mel
  1 كوب
• Olje
  0.3 كوب

Trinn

1. 1

   في وعاء عميق، توضع كل مكونات التتبيلة وتخلط جيداً.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   وعاء عميق

   5 min
2. 2

   ينقع الجمبري فيها لمدة 15 دقيقة.

   15 min
3. 3

   يصفى الجمبري من التتبيلة ثم يغمس في الدقيق.

   5 min
4. 4

   يسخن الزيت ويقلى فيه الجمبري حتى ينضج، وبألف هنا وشفا.

   Nødvendig utstyr:

   Stekepanne

   10 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Eddikper 100g

Energi21 kcal

Karbohydrat0.93 g

Sitronsaftper 100g

Energi22 kcal

Protein0.1 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat6.9 g

Sukkerarter totalt1.5 g

Kostfiber0.3 g

Vann91 g

Saltper 100g

Aske100 g

Chiliper 100g

Energi318 kcal

Protein12 g

Total fett13 g

Karbohydrat55 g

Kostfiber9 g

Kuminper 100g

Energi375 kcal

Protein18 g

Total fett22 g

Karbohydrat44 g

Kostfiber11 g

Sukkerarter totalt2.2 g

Karripulverper 100g

Energi325 kcal

Protein12 g

Total fett9 g

Karbohydrat65 g

Kostfiber25 g

Sukkerarter totalt3 g

Melper 100g

Energi364 kcal

Protein10.33 g

Total fett1 g

Karbohydrat76.31 g

Kostfiber2.7 g

Sukkerarter totalt0.3 g

Oljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger