جمبري متبل مقلي

عوضية شاهينШеф-повар

Ингредиенты

• قريدس أو روبيان، وسط أو كبير
  1 قريدس
• Уксус
  0.3 كوب
• Лимонный сок
  0.8 كوب
• Соль
  0.5 ملعقة صغيرة
• Чили
  0.5 ملعقة صغيرة
• Тмин
  0.5 ملعقة صغيرة
• كركم ناعم
  0.5 ملعقة صغيرة
• Карри
  0.5 ملعقة صغيرة
• Мука
  1 كوب
• Масло
  0.3 كوب

Шаги

1. 1

   في وعاء عميق، توضع كل مكونات التتبيلة وتخلط جيداً.

   Необходимая посуда:

   🍳

   وعاء عميق

   5 мин.
2. 2

   ينقع الجمبري فيها لمدة 15 دقيقة.

   15 мин.
3. 3

   يصفى الجمبري من التتبيلة ثم يغمس في الدقيق.

   5 мин.
4. 4

   يسخن الزيت ويقلى فيه الجمبري حتى ينضج، وبألف هنا وشفا.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   10 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Уксусна 100 г

Энергетическая ценность21 kcal

Углеводы0.93 g

Лимонный сокна 100 г

Энергетическая ценность22 kcal

Белки0.1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы6.9 g

Всего сахаров1.5 g

Пищевые волокна0.3 g

Вода91 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Чилина 100 г

Энергетическая ценность318 kcal

Белки12 g

Всего жиров13 g

Углеводы55 g

Пищевые волокна9 g

Тминна 100 г

Энергетическая ценность375 kcal

Белки18 g

Всего жиров22 g

Углеводы44 g

Пищевые волокна11 g

Всего сахаров2.2 g

Каррина 100 г

Энергетическая ценность325 kcal

Белки12 g

Всего жиров9 g

Углеводы65 g

Пищевые волокна25 g

Всего сахаров3 g

Мукана 100 г

Энергетическая ценность364 kcal

Белки10.33 g

Всего жиров1 g

Углеводы76.31 g

Пищевые волокна2.7 g

Всего сахаров0.3 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги