جمبري متبل مقلي

عوضية شاهينŞef

Malzemeler

• قريدس أو روبيان، وسط أو كبير
  1 قريدس
• Sirke
  0.3 كوب
• Limon Suyu
  0.8 كوب
• Tuz
  0.5 ملعقة صغيرة
• Biber
  0.5 ملعقة صغيرة
• Kimyon
  0.5 ملعقة صغيرة
• كركم ناعم
  0.5 ملعقة صغيرة
• Köri
  0.5 ملعقة صغيرة
• Un
  1 كوب
• Yağ
  0.3 كوب

Adımlar

1. 1

   في وعاء عميق، توضع كل مكونات التتبيلة وتخلط جيداً.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   وعاء عميق

   5 dk
2. 2

   ينقع الجمبري فيها لمدة 15 دقيقة.

   15 dk
3. 3

   يصفى الجمبري من التتبيلة ثم يغمس في الدقيق.

   5 dk
4. 4

   يسخن الزيت ويقلى فيه الجمبري حتى ينضج، وبألف هنا وشفا.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Sirke100g için

Enerji21 kcal

Karbonhidrat0.93 g

Limon Suyu100g için

Enerji22 kcal

Protein0.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat6.9 g

Toplam Şeker1.5 g

Diyet Lifi0.3 g

Su91 g

Tuz100g için

Kül100 g

Biber100g için

Enerji318 kcal

Protein12 g

Toplam Yağ13 g

Karbonhidrat55 g

Diyet Lifi9 g

Kimyon100g için

Enerji375 kcal

Protein18 g

Toplam Yağ22 g

Karbonhidrat44 g

Diyet Lifi11 g

Toplam Şeker2.2 g

Köri100g için

Enerji325 kcal

Protein12 g

Toplam Yağ9 g

Karbonhidrat65 g

Diyet Lifi25 g

Toplam Şeker3 g

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.33 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.31 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler