Breaded Shrimp

Nadia Al-Thaniالطاهي

المكونات

• Shrimp, medium or large
  0.5 kilogram
• Crushed garlic clove
  2 cloves
• بيض
  1 piece
• كمون
  1 teaspoon
• ملح
  1 teaspoon
• Fish spices, if available
  1 teaspoon
• Breadcrumbs or ground crackers or a cup of flour mixed with a packet of Vegetar
  1 cup
• Vegetable oil for frying
  5 tablespoons

الخطوات

1. 1

   Clean the shrimp, peel and season with salt, cumin, garlic, and spices.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   Beat the egg and mix it with the shrimp, then let it sit for half an hour.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   30 دقيقة
3. 3

   Coat the shrimp in breadcrumbs or flour mixed with a packet of Vegetar.

   5 دقيقة
4. 4

   Fry the shrimp in oil and do not leave it in the oil for too long to keep the meat tender inside.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   5 دقيقة
5. 5

   Garnish the fried shrimp with parsley and serve with brown fish rice or sandwiches.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

بيضلكل 100غ

الطاقة155 kcal

البروتين12.6 g

إجمالي الدهون10.6 g

الكربوهيدرات1.1 g

إجمالي السكريات1.1 g

فيتامين د2.1 mcg

السيلينيوم30.8 mcg

فيتامين ب121 mcg

كمونلكل 100غ

الطاقة375 kcal

البروتين18 g

إجمالي الدهون22 g

الكربوهيدرات44 g

الألياف الغذائية11 g

إجمالي السكريات2.2 g

ملحلكل 100غ

الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية