Breaded Shrimp

Nadia Al-Thanibucătar

Ingrediente

• Shrimp, medium or large
  0.5 kilogram
• Crushed garlic clove
  2 cloves
• Ou
  1 piece
• Chimen
  1 teaspoon
• Sare
  1 teaspoon
• Fish spices, if available
  1 teaspoon
• Breadcrumbs or ground crackers or a cup of flour mixed with a packet of Vegetar
  1 cup
• Vegetable oil for frying
  5 tablespoons

Pași

1. 1

   Clean the shrimp, peel and season with salt, cumin, garlic, and spices.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   5 min
2. 2

   Beat the egg and mix it with the shrimp, then let it sit for half an hour.

   Ustensile necesare:

   Bol de amestecat

   30 min
3. 3

   Coat the shrimp in breadcrumbs or flour mixed with a packet of Vegetar.

   5 min
4. 4

   Fry the shrimp in oil and do not leave it in the oil for too long to keep the meat tender inside.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   5 min
5. 5

   Garnish the fried shrimp with parsley and serve with brown fish rice or sandwiches.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Ouper 100g

Energie155 kcal

Proteine12.6 g

Grăsimi totale10.6 g

Carbohidrați1.1 g

Zaharuri totale1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Seleniu30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Chimenper 100g

Energie375 kcal

Proteine18 g

Grăsimi totale22 g

Carbohidrați44 g

Fibre alimentare11 g

Zaharuri totale2.2 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice