Shrimp

Amira Trabelsiשֶׁף

מרכיבים

• Shrimp, medium or large with shell
  0.5 kilogram
• Medium-sized tomatoes, diced
  2 pieces
• Green pepper, diced
  3 pieces
• Medium onion, diced
  1 piece
• Chopped parsley
  0.3 cup
• תבלינים לדגים
  1 teaspoon
• מלח
  1 tablespoon
• פפר שחור
  1.5 teaspoon
• צ'ילי
  1 teaspoon
• Lemon, cut into four parts
  1 piece

צעדים

1. 1

   Place the shrimp after washing and draining it in a pot directly on the heat without any fats and stir to get an orange color on all sides.

   כלים נדרשים:

   סיר

   10 דקות
2. 2

   Add the onion, tomatoes, pepper, parsley, and whole lemon along with all the spices and salt. Stir the ingredients well, then add one liter of hot water to the pot with the shrimp to cook.

   20 דקות
3. 3

   Leave the shrimp to cook for 20 to 30 minutes, then serve.

   10 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

תבלינים לדגיםper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber20 g

Total Sugars5 g

מלחper 100g

Ash100 g

פפר שחורper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

צ'יליper 100g

Energy318 kcal

Protein12 g

Total Fat13 g

Carbohydrate55 g

Dietary Fiber9 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות