Shrimp

Amira TrabelsiKock

Ingredienser

• Shrimp, medium or large with shell
  0.5 kilogram
• Medium-sized tomatoes, diced
  2 pieces
• Green pepper, diced
  3 pieces
• Medium onion, diced
  1 piece
• Chopped parsley
  0.3 cup
• Fiskkryddor
  1 teaspoon
• Salt
  1 tablespoon
• Svartpeppar
  1.5 teaspoon
• Chili
  1 teaspoon
• Lemon, cut into four parts
  1 piece

Steg

1. 1

   Place the shrimp after washing and draining it in a pot directly on the heat without any fats and stir to get an orange color on all sides.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   10 min
2. 2

   Add the onion, tomatoes, pepper, parsley, and whole lemon along with all the spices and salt. Stir the ingredients well, then add one liter of hot water to the pot with the shrimp to cook.

   20 min
3. 3

   Leave the shrimp to cook for 20 to 30 minutes, then serve.

   10 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Fiskkryddorper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett15 g

Kolhydrater60 g

Kostfiber20 g

Totalt socker5 g

Saltper 100g

Aska100 g

Svartpepparper 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fett4 g

Kolhydrater64 g

Kostfiber25 g

Chiliper 100g

Energi318 kcal

Protein12 g

Total fett13 g

Kolhydrater55 g

Kostfiber9 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar