Crevettes aux champignons

Amira Al-AhmadΣεφ

Συστατικά

• Crevettes, décortiquées et nettoyées
  250 grammes
• Champignons en conserve
  0.5 tasse
• Poivron vert, moyen
  1 pièce
• Piment, moyen
  1 pièce
• Oignon moyen
  1 pièce
• Gousse d'ail, hachée
  2 gousse
• Σάλτσα σόγιας
  1 cuillère à soupe
• Gingembre frais, haché
  0.5 cuillère à café
• Κέτσαπ
  1 cuillère à soupe
• Έλαιο κανόλα
  1 cuillère à soupe
• Sel au goût
  0

Βήματα

1. 1

   Chauffez une poêle antiadhésive et ajoutez une cuillère d'huile, faites cuire les crevettes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées, ajoutez l'ail haché et le gingembre haché, puis ajoutez l'oignon et les deux types de poivrons en remuant constamment.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   🍳

   Poêle antiadhésive

   10 λεπτά
2. 2

   Ajoutez les champignons, puis la cuillère de sauce soja et la cuillère de ketchup, mélangez bien, laissez cuire pendant 3 minutes puis servez immédiatement.

   3 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Σάλτσα σόγιαςανά 100g

Ενέργεια53 kcal

Πρωτεΐνη8 g

Συνολικά λιπαρά0.1 g

Υδατάνθρακες6 g

الملح5 g

Κέτσαπανά 100g

Ενέργεια100 kcal

Πρωτεΐνη1 g

Συνολικά λιπαρά0.1 g

Υδατάνθρακες24 g

Συνολικά σάκχαρα20 g

Φυτικές ίνες0.5 g

الملح1 g

Έλαιο κανόλαανά 100g

Ενέργεια884 kcal

Συνολικά λιπαρά100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες