Forberedelsestid
15 min
Kogetid
10 min
Samlet tid
25 min
Serveringer
2
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- روبيان أو قريدس، مقشر ومنظف250 غرام
- فطر معلّب0.5 كوب
- فليفلة خضراء، وسط1 حبة
- فلفل حار، وسط1 حبة
- بصلة وسط1 حبة
- فص ثوم، مفروم2 فص
- صلصة صويا1 ملعقة كبيرة
- زنجبيل طازج، مفروم0.5 ملعقة صغيرة
- كاتشاب1 ملعقة كبيرة
- زيت الكانولا1 ملعقة كبيرة
- ملح حسب الذوق0
Trin
- 1
نسخن مقلاة غير لاصقة ونضيف معلقة الزيت، نسوي فيها الجمبري حتى يحمر لونه فقط، نضيف الثوم المهروس والجنزبيل المهروس ثم نضيف عليه البصل ثم الفلفل بنوعيه ونقلب باستمرار.
10 minNødvendigt udstyr:🍳مقلاة غير لاصقة - 2
نضيف المشروم ثم نضيف معلقة الصويا ثم معلقة الكاتشب ونقلب جيداً، نتركة 3 دقائق فقط ثم نقدمه مباشرةً.
3 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
10 g
30 g
15 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalGlutenfriLaktosefriDiabetikervenligKost / Diæt

