ShiTayibLogin
جمبري بالمشروم

جمبري بالمشروم

فاطمة قانونی
فاطمة قانونیKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteMeeresfrüchtewolrd / Central-Asian
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzig
Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
25 Min
Portionen
2
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • روبيان أو قريدس، مقشر ومنظف
    250 غرام
  • فطر معلّب
    0.5 كوب
  • فليفلة خضراء، وسط
    1 حبة
  • فلفل حار، وسط
    1 حبة
  • بصلة وسط
    1 حبة
  • فص ثوم، مفروم
    2 فص
  • صلصة صويا
    1 ملعقة كبيرة
  • زنجبيل طازج، مفروم
    0.5 ملعقة صغيرة
  • كاتشاب
    1 ملعقة كبيرة
  • زيت الكانولا
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0

Schritte

  1. 1

    نسخن مقلاة غير لاصقة ونضيف معلقة الزيت، نسوي فيها الجمبري حتى يحمر لونه فقط، نضيف الثوم المهروس والجنزبيل المهروس ثم نضيف عليه البصل ثم الفلفل بنوعيه ونقلب باستمرار.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    مقلاة غير لاصقة
    10 Min
  2. 2

    نضيف المشروم ثم نضيف معلقة الصويا ثم معلقة الكاتشب ونقلب جيداً، نتركة 3 دقائق فقط ثم نقدمه مباشرةً.

    3 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat10 g
Proteine30 g
Carbohydrates15 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät
#وصفات_سريعة#جمبري#مشروم