جمبري بالمشروم

فاطمة قانونیآشپز

مواد تشکیل دهنده

• روبيان أو قريدس، مقشر ومنظف
  250 غرام
• فطر معلّب
  0.5 كوب
• فليفلة خضراء، وسط
  1 حبة
• فلفل حار، وسط
  1 حبة
• بصلة وسط
  1 حبة
• فص ثوم، مفروم
  2 فص
• صلصة صويا
  1 ملعقة كبيرة
• زنجبيل طازج، مفروم
  0.5 ملعقة صغيرة
• كاتشاب
  1 ملعقة كبيرة
• زيت الكانولا
  1 ملعقة كبيرة
• ملح حسب الذوق
  0

مراحل

1. 1

   نسخن مقلاة غير لاصقة ونضيف معلقة الزيت، نسوي فيها الجمبري حتى يحمر لونه فقط، نضيف الثوم المهروس والجنزبيل المهروس ثم نضيف عليه البصل ثم الفلفل بنوعيه ونقلب باستمرار.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   مقلاة غير لاصقة

   10 دقیقه
2. 2

   نضيف المشروم ثم نضيف معلقة الصويا ثم معلقة الكاتشب ونقلب جيداً، نتركة 3 دقائق فقط ثم نقدمه مباشرةً.

   3 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی