ShiTayibPrijava
جمبري بالمشروم

جمبري بالمشروم

فاطمة قانونی
فاطمة قانونیKuhar
RučakVečeraGlavna jelaPlodovi morawolrd / Central-Asian
Okusi:UmamiSlano
Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
10 min
Ukupno vrijeme
25 min
Posluge
2
trošak
srednje
Kalorije
250 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • روبيان أو قريدس، مقشر ومنظف
    250 غرام
  • فطر معلّب
    0.5 كوب
  • فليفلة خضراء، وسط
    1 حبة
  • فلفل حار، وسط
    1 حبة
  • بصلة وسط
    1 حبة
  • فص ثوم، مفروم
    2 فص
  • صلصة صويا
    1 ملعقة كبيرة
  • زنجبيل طازج، مفروم
    0.5 ملعقة صغيرة
  • كاتشاب
    1 ملعقة كبيرة
  • زيت الكانولا
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0

Koraci

  1. 1

    نسخن مقلاة غير لاصقة ونضيف معلقة الزيت، نسوي فيها الجمبري حتى يحمر لونه فقط، نضيف الثوم المهروس والجنزبيل المهروس ثم نضيف عليه البصل ثم الفلفل بنوعيه ونقلب باستمرار.

    Potreban pribor:
    🍳
    مقلاة غير لاصقة
    10 min
  2. 2

    نضيف المشروم ثم نضيف معلقة الصويا ثم معلقة الكاتشب ونقلب جيداً، نتركة 3 دقائق فقط ثم نقدمه مباشرةً.

    3 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat10 g
Proteini30 g
Carbohydrates15 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez glutenaBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičareDijeta
#وصفات_سريعة#جمبري#مشروم