ShiTayibАвторизоваться
جمبري بالمشروم

جمبري بالمشروم

فاطمة قانونی
فاطمة قانونیШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаМорепродуктыwolrd / Central-Asian
Вкусы:УмамиСоленый
Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
10 мин.
Общее время
25 мин.
Порции
2
Расходы
Середина
Калории
250 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • روبيان أو قريدس، مقشر ومنظف
    250 غرام
  • فطر معلّب
    0.5 كوب
  • فليفلة خضراء، وسط
    1 حبة
  • فلفل حار، وسط
    1 حبة
  • بصلة وسط
    1 حبة
  • فص ثوم، مفروم
    2 فص
  • صلصة صويا
    1 ملعقة كبيرة
  • زنجبيل طازج، مفروم
    0.5 ملعقة صغيرة
  • كاتشاب
    1 ملعقة كبيرة
  • زيت الكانولا
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الذوق
    0

Шаги

  1. 1

    نسخن مقلاة غير لاصقة ونضيف معلقة الزيت، نسوي فيها الجمبري حتى يحمر لونه فقط، نضيف الثوم المهروس والجنزبيل المهروس ثم نضيف عليه البصل ثم الفلفل بنوعيه ونقلب باستمرار.

    Необходимая посуда:
    🍳
    مقلاة غير لاصقة
    10 мин.
  2. 2

    نضيف المشروم ثم نضيف معلقة الصويا ثم معلقة الكاتشب ونقلب جيداً، نتركة 3 دقائق فقط ثم نقدمه مباشرةً.

    3 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat10 g
Белки30 g
Carbohydrates15 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез глютенаБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое
#وصفات_سريعة#جمبري#مشروم