ShiTayibتسجيل الدخول
كباب ملوكي

كباب ملوكي

Walid Al-Farsi
Walid Al-Farsiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومجمهورية العراق / شرق أوسطي

شارك بتجربة تناول كباب ملوكي شهي يجمع بين النكهات الغنية والمكونات الطازجة. هذه الوصفة السهلة ستحول وجبتك إلى احتفالية مميزة، حيث يتم تقديم الكباب مع صلصة الطماطم اللذيذة والخضار المتنوعة. انطلق في رحلة الطهي هذه واستمتع بكل قضمة!

المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
الوقت الكلي
5 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم مفروملحم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • بصلة، صحيحة
    1 حبة
  • بصلة، مفرومة
    1 حبة
  • طماطم، مقطعة صغير
    2 حبة
  • كرفس، مقطع صغير
    0.5 كوب
  • خبز، شامي محمر في الزيت بدون تقطيع
    2 رغيف
  • دقيقدقيق
    2 ملعقة صغيرة
  • معجون الطماطممعجون الطماطم
    2 ملعقة صغيرة
  • ماءماء
    3 ملعقة كبيرة
  • زبدةزبدة
    1 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بخلط صلصة الطماطم مع الماء بشكل جيد حتى تتجانس.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    امزج اللحمة مع البصل المفروم، الدقيق، الملح والفلفل حتى تحصل على خليط متجانس.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    قم بتقطيع البصل السليم إلى جوانح، ثم حمّره في الزيت حتى يصبح ذهبي اللون وينضج تماماً، وذلك لمدة 10 دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    شكل خليط اللحمة إلى أصابع كفتة، ثم قم بتحميرها في الزيت حتى تكتسب لوناً شهياً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  5. 5

    في صينية، ضع الزبدة مع خليط صلصة الطماطم، ثم أضف طبقة من رغيف الخبز المحمص، تليها طبقة من البصل المحمر، ثم الطماطم المقطعة والكرفس.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  6. 6

    أضف أصابع الكفتة المقلية فوق الصينية، ثم ضع طبقة أخرى من البصل والطماطم والكرفس، وأخيراً غطّهم بخبز العيش.

    5 دقيقة
  7. 7

    أدخل الصينية إلى الفرن لمدة 5 دقائق، ثم قدمها واستمتع بوجبتك!

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروملحم مفروملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين26 g
إجمالي الدهون20 g
دقيقدقيقلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.33 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.31 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
معجون الطماطممعجون الطماطملكل 100غ
الطاقة82 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات18 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1.5 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#كباب#أطباق_رئيسية#مطبخ_عراقي