ShiTayibՄուտք գործել
Nuno Cheese Pickles

Nuno Cheese Pickles

Rania El-Masri
Rania El-Masriխոհարար
ԼուսաբացՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներԽորտիկներՊահպանվածներՊիկլերwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԱղի
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
0 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
0 րոպե
Ծառայություններ
10
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
200 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Ֆետա պանիրՖետա պանիր
    1 can
  • Սպիտակ պանիրՍպիտակ պանիր
    30 slices
  • Dried green garlic
    100 grams
  • Fresh garlic
    20 cloves
  • Խաղողային տերևներԽաղողային տերևներ
    20 leaves
  • Բնակի թեյԲնակի թեյ
    0
  • ՄենթաՄենթա
    0

Քայլեր

  1. 1

    Empty the can of feta cheese into a large bowl after discarding the water.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    5 րոպե
  2. 2

    Cut the feta cheese into slices about one to half a centimeter thick and crumble it by hand or mash it finely.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿտրիչԿտրիչ
    5 րոպե
  3. 3

    Add the dried garlic and grate the fresh garlic, then mix with the soft cheese and add any dried herb like mint or crushed thyme according to preference.

    5 րոպե
  4. 4

    Layer the cheese crumbs at the bottom of the cheese container.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Container
    5 րոպե
  5. 5

    On top of the layer of feta cheese, arrange ten slices of white cheese.

    5 րոպե
  6. 6

    Finally, layer the grape leaves and spread the kitchen paper towels, pressing down with your hand as well.

    5 րոպե
  7. 7

    Seal the container tightly and place it in the refrigerator.

    5 րոպե
  8. 8

    After the specified time, open the container and use it for breakfast.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat15 g
Սպիտակուցներ10 g
Carbohydrates5 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Ֆետա պանիրՖետա պանիր100գ-ի համար
Էներգիա264 kcal
Սպիտակուցներ14.2 g
Ընդհանուր ճարպեր21 g
Ածխաջրեր4.1 g
Սպիտակ պանիրՍպիտակ պանիր100գ-ի համար
Էներգիա61 kcal
Սպիտակուցներ3.3 g
Ընդհանուր ճարպեր3.3 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ4.7 g
Վիտամին B120.46 mcg
Յոդ26 mcg
Խաղողային տերևներԽաղողային տերևներ100գ-ի համար
Էներգիա140 kcal
Սպիտակուցներ2.6 g
Ընդհանուր ճարպեր0.5 g
Ածխաջրեր30 g
Մանրաթելեր5 g
Ընդհանուր շաքարներ1 g
Բնակի թեյԲնակի թեյ100գ-ի համար
Էներգիա276 kcal
Սպիտակուցներ9 g
Ընդհանուր ճարպեր7 g
Ածխաջրեր60 g
Մանրաթելեր24 g
ՄենթաՄենթա100գ-ի համար
Էներգիա70 kcal
Սպիտակուցներ3.75 g
Ընդհանուր ճարպեր0.9 g
Ածխաջրեր14.9 g
Մանրաթելեր8 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերականԱռանց գլյուտենի
#Appetizers#Cheese#Pickles