ShiTayibتسجيل الدخول
كبيس جبنة نونو

كبيس جبنة نونو

بليغ النابلي
بليغ النابليالطاهي
الفطورالغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةالمونةالمخللاتwolrd / شرق أوسطي

تذوقوا بمذاق كبيس جبنة نونو الرائع، الذي يجمع بين الجبنة الفيتا الشهية ونكهات الثوم والزعتر الطازج. هذه الوصفة ليست فقط سهلة التحضير، بل هي أيضاً مثالية لتكون طبقاً مميزاً على مائدة الإفطار. دعوا نكهاتها الغنية تأخذكم في رحلة لذيذة مع كل قضمة.

المذاقات:لذيذمالحقابض
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • جبن الفيتا
    1 علبة
  • جبن أبيضجبن أبيض
    30 شرحة
  • ثوم أخضر مجفف
    100 غرام
  • ثوم طازج
    20 فص
  • ورق عنبورق عنب
    20 ورقة
  • زعتر برّي
    0
  • نعناعنعناع
    0

الخطوات

  1. 1

    ابدأ بتفريغ علبة الجبن الفيتا في وعاء واسع بعد التخلص من الماء الزائد.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بتقطيع جبنة الفيتا إلى شرائح بسماكة تتراوح بين سنتمتر إلى نصف سنتمتر، ثم يمكنك تفتيتها باليد أو هرسها ناعماً.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    5 دقيقة
  3. 3

    أضف الثوم الجاف، ثم ابشر الثوم الطازج واخلطهما مع الجبنة الناعمة، وأضف أي نوع من الأعشاب المجففة مثل النعناع أو الزعتر المسحوق حسب الرغبة.

    5 دقيقة
  4. 4

    قم برص فتات الجبن في أسفل علبة الجبن بشكل متساوي.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    علبة
    5 دقيقة
  5. 5

    ضع فوق طبقة جبنة الفتة عشرة شرائح من الجبنة البيضاء بشكل متناسق.

    5 دقيقة
  6. 6

    أخيراً، قم برص أوراق العنب فوق الجبنة، ثم افرد مناديل المطبخ الورقية واضغط عليها بلطف باليد.

    5 دقيقة
  7. 7

    اغلق العلبة بإحكام وضعها في الثلاجة لتتخمر النكهات.

    5 دقيقة
  8. 8

    بعد انتهاء المدة المحددة، افتح العلبة واستمتع بكبيس جبنة نونو كوجبة إفطار لذيذة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين10 g
Carbohydrates5 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
جبن أبيضجبن أبيضلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg
ورق عنبورق عنبلكل 100غ
الطاقة140 kcal
البروتين2.6 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات30 g
الألياف الغذائية5 g
إجمالي السكريات1 g
نعناعنعناعلكل 100غ
الطاقة70 kcal
البروتين3.75 g
إجمالي الدهون0.9 g
الكربوهيدرات14.9 g
الألياف الغذائية8 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتين
#مقبلات#جبنة#كبيس