كبيس جبنة نونو

بليغ النابليCocinero

Ingredientes

• جبن الفيتا
  1 علبة
• Queso blanco
  30 شرحة
• ثوم أخضر مجفف
  100 غرام
• ثوم طازج
  20 فص
• Hojas de parra
  20 ورقة
• زعتر برّي
  0
• Menta
  0

Pasos

1. 1

   تفرغ علبة الجبن الفيتا في اناء واسع بعد التخلص من الماء.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   recipe.minutes
2. 2

   تُقطع جبنة الفيتا على شكل شرائح بسماكة سنتمتر الى نصف سنتمتر وتفتت باليد او تهرس ناعماً.

   Herramientas necesarias:

   Cuchillo

   recipe.minutes
3. 3

   يضاف الثوم الجاف ويبرش الثوم الطازج ويخلط مع الجبنة الناعمة ويضاف أي نوع نبات جاف كالنعنع أو الزعتر المسحوق حسب الرغبة.

   recipe.minutes
4. 4

   ترص فتات الجبن في أسفل علبة الجبن.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   علبة

   recipe.minutes
5. 5

   ترص فوق طبقة جبنة الفتة عشرة شرائح من الجبنة البيضاء.

   recipe.minutes
6. 6

   ترص أخيراً أوراق العنب وتفرش مناديل المطبخ الورقية وتضغط أيضاً باليد.

   recipe.minutes
7. 7

   تغلق العلبة باحكام وتوضع في الثلاجة.

   recipe.minutes
8. 8

   بعد انتهاء المدة المحددة تفتح العلبة وتستخدم للفطور.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Queso blancopor 100g

Energía61 kcal

Proteínas3.3 g

Grasa total3.3 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Yodo26 mcg

Hojas de parrapor 100g

Energía140 kcal

Proteínas2.6 g

Grasa total0.5 g

Carbohidratos30 g

Fibra dietética5 g

Azúcares totales1 g

Mentapor 100g

Energía70 kcal

Proteínas3.75 g

Grasa total0.9 g

Carbohidratos14.9 g

Fibra dietética8 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas