كبيس جبنة نونو

بليغ النابليխոհարար

تذوقوا بمذاق كبيس جبنة نونو الرائع، الذي يجمع بين الجبنة الفيتا الشهية ونكهات الثوم والزعتر الطازج. هذه الوصفة ليست فقط سهلة التحضير، بل هي أيضاً مثالية لتكون طبقاً مميزاً على مائدة الإفطار. دعوا نكهاتها الغنية تأخذكم في رحلة لذيذة مع كل قضمة.

Բաղադրիչներ

• جبن الفيتا
  1 علبة
• Սպիտակ պանիր
  30 شرحة
• ثوم أخضر مجفف
  100 غرام
• ثوم طازج
  20 فص
• Խաղողային տերևներ
  20 ورقة
• زعتر برّي
  0
• Մենթա
  0

Քայլեր

1. 1

   ابدأ بتفريغ علبة الجبن الفيتا في وعاء واسع بعد التخلص من الماء الزائد.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   قم بتقطيع جبنة الفيتا إلى شرائح بسماكة تتراوح بين سنتمتر إلى نصف سنتمتر، ثم يمكنك تفتيتها باليد أو هرسها ناعماً.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կտրիչ

   5 րոպե
3. 3

   أضف الثوم الجاف، ثم ابشر الثوم الطازج واخلطهما مع الجبنة الناعمة، وأضف أي نوع من الأعشاب المجففة مثل النعناع أو الزعتر المسحوق حسب الرغبة.

   5 րոպե
4. 4

   قم برص فتات الجبن في أسفل علبة الجبن بشكل متساوي.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   علبة

   5 րոպե
5. 5

   ضع فوق طبقة جبنة الفتة عشرة شرائح من الجبنة البيضاء بشكل متناسق.

   5 րոպե
6. 6

   أخيراً، قم برص أوراق العنب فوق الجبنة، ثم افرد مناديل المطبخ الورقية واضغط عليها بلطف باليد.

   5 րոպե
7. 7

   اغلق العلبة بإحكام وضعها في الثلاجة لتتخمر النكهات.

   5 րոպե
8. 8

   بعد انتهاء المدة المحددة، افتح العلبة واستمتع بكبيس جبنة نونو كوجبة إفطار لذيذة.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Սպիտակ պանիր100գ-ի համար

Էներգիա61 kcal

Սպիտակուցներ3.3 g

Ընդհանուր ճարպեր3.3 g

Ածխաջրեր4.7 g

Ընդհանուր շաքարներ4.7 g

Վիտամին B120.46 mcg

Յոդ26 mcg

Խաղողային տերևներ100գ-ի համար

Էներգիա140 kcal

Սպիտակուցներ2.6 g

Ընդհանուր ճարպեր0.5 g

Ածխաջրեր30 g

Մանրաթելեր5 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

Մենթա100գ-ի համար

Էներգիա70 kcal

Սպիտակուցներ3.75 g

Ընդհանուր ճարպեր0.9 g

Ածխաջրեր14.9 g

Մանրաթելեր8 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ