كبيس جبنة نونو

بليغ النابليCozinheiro

Ingredientes

• جبن الفيتا
  1 علبة
• Queijo branco
  30 شرحة
• ثوم أخضر مجفف
  100 غرام
• ثوم طازج
  20 فص
• Folhas de uva
  20 ورقة
• زعتر برّي
  0
• Hortelã
  0

Passos

1. 1

   تفرغ علبة الجبن الفيتا في اناء واسع بعد التخلص من الماء.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   recipe.minutes
2. 2

   تُقطع جبنة الفيتا على شكل شرائح بسماكة سنتمتر الى نصف سنتمتر وتفتت باليد او تهرس ناعماً.

   Utensílios necessários:

   Faca

   recipe.minutes
3. 3

   يضاف الثوم الجاف ويبرش الثوم الطازج ويخلط مع الجبنة الناعمة ويضاف أي نوع نبات جاف كالنعنع أو الزعتر المسحوق حسب الرغبة.

   recipe.minutes
4. 4

   ترص فتات الجبن في أسفل علبة الجبن.

   Utensílios necessários:

   🍳

   علبة

   recipe.minutes
5. 5

   ترص فوق طبقة جبنة الفتة عشرة شرائح من الجبنة البيضاء.

   recipe.minutes
6. 6

   ترص أخيراً أوراق العنب وتفرش مناديل المطبخ الورقية وتضغط أيضاً باليد.

   recipe.minutes
7. 7

   تغلق العلبة باحكام وتوضع في الثلاجة.

   recipe.minutes
8. 8

   بعد انتهاء المدة المحددة تفتح العلبة وتستخدم للفطور.

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Queijo brancopor 100g

Energia61 kcal

Proteínas3.3 g

Gordura Total3.3 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Iodo26 mcg

Folhas de uvapor 100g

Energia140 kcal

Proteínas2.6 g

Gordura Total0.5 g

Carboidratos30 g

Fibra Alimentar5 g

Açúcares Totais1 g

Hortelãpor 100g

Energia70 kcal

Proteínas3.75 g

Gordura Total0.9 g

Carboidratos14.9 g

Fibra Alimentar8 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags