ShiTayibتسجيل الدخول
كابلي اللحم والارز

كابلي اللحم والارز

İlkay Akyüz
İlkay Akyüzالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزاللحومالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذمالحترابي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
800 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٢ كيلوغرام لحم، اوصال او بعظمه
    2 كيلوغرام
  • ٤ كوب أرز، للكبسة
    4 كوب
  • ١ بصلة، مفرومة
    1 حبة
  • ٣ بطاطا
    3 حبات
  • ١ عصير برتقالة
    1 حبة
  • ١ برش برتقالة
    1 حبة
  • ١ ملعقة كبيرة زعفران
    1 ملعقة كبيرة
  • ٤ ملعقة كبيرة ماء ورد
    4 ملعقة كبيرة
  • ٤ ملعقة كبيرة ماء الكادي
    4 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة صغيره ملح الليمون
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل حر بودرة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره هيل مطحون، وقرنفل و خولنجان وفلفل احمر
    1 ملعقة صغيرة
  • ٢ عود قرفة
    2 عود
  • ١/٤ كوب زيت نباتي
    0.3 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة صلصة الطماطم
    2 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    تقلى البصلة بملعقتين زيت نباتي ثم يضاف اللحم، صلصة الطماطم ، البهارات، عصير الليمون، برش الليمون، نصف مقدار الزعفران، الكادي، ماء الورد وملح الليمون، يوضع تقريباً 3 كوب ماء للحم ويغطى حتى يستوي.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    نقشر البطاطا وتقطع اربع قطع وقبل استواء اللحم على الأخر تضاف.

    5 دقيقة
  3. 3

    يطبخ الارز بعد نقعه لنصف ساعة في قدر ثاني، قبل استواء الرز على الاخير يضاف ربع كمية الرز فوق اللحم ثم يذوب باقي الزعفران في ماء الورد وماء الكادي المتبقي وملح الليمون، وبالملعقة يرسم دوائر على الرز ثم يضاف الربع الثاني وبنفس الطريقة بالزعفران والخ حتى نهاية الكمية.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    يترك قليلاً يطبخ مع اللحم على الاخير ثم يحرك بهدوء الرز حتى يختلط الرز الملون مع بعض دون تحريك اللحم.

    5 دقيقة
  5. 5

    يسكب بعد إكتمال نضجه في صحن كبير او صينية بحيث تكون، طبقة الرز الاحمر في المنتصف وباقي الرز حوله فيصبح لدينا 3 الوان للرز ابيض وبرتقالي والوسط احمر وصحتين وعافية.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates90 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#لحم#أطباق_رئيسية#كابلي