ShiTayibتسجيل الدخول
الكبسة

الكبسة

Majid Al-Sayed
Majid Al-Sayedالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومالجمهورية اللبنانية / شرق أوسطي

شارك بتجربة نكهة المطبخ الشرقي مع طبق الكبسة الشهي، الذي يجمع بين الأرز المفلفل واللحم أو الدجاج، مع توليفة مميزة من البهارات التي تضفي عليه طعماً لا يُنسى. هذه الوصفة ليست مجرد وجبة، بل هي رحلة عبر نكهات غنية وتأثيرات ثقافية، تجعل من كل قضمة تجربة فريدة وممتعة.

المذاقات:لذيذمالحقابض
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 1 كيلو لحمة او دجاجة
    1 كيلو
  • 2 كوب ارز
    2 كوب
  • بصل 3 حبات متوسطة
    3 حبات
  • بندورة 4 حبات
    4 حبات
  • فلفل اخضر
    1
  • جزر 2 حبة
    2 حبة
  • رب بندورة 2 م ك
    2 ملعقة كبيرة
  • دبس الرمان 1 م ك
    1 ملعقة كبيرة
  • عصرة ليمون
    1
  • سمنةسمنة
    1
  • البهارات " البهارات الحب: فلفل اسود ،كبش قرنفل 5 حبات ،بهار عادي حب ، هال 7 حبات ،عود قرفة"
    1
  • البهارات المطحونة: بهار مشكل: (فلفل اسود+البهار+5 حبات كبش فرنفل) ،هال ،جوزة الطيب،قرفة ،عصفر ،كركم
    1

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق الدجاج أو اللحم مع إضافة البهارات الكاملة وبصلة مقطعة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    طنجرة
    10 دقيقة
  2. 2

    لتحضير الصلصة، قطع ثلاث حبات من البصل إلى شرائح واقلها في قليل من الزيت أو السمنة حتى تذبل، مع رشة من الملح والبهارات والهيل. ثم أضف الفلفل الأخضر المقطع والجزر المقطع على شكل عيدان. بعد ذلك، أضف الطماطم المقطعة إلى مكعبات متوسطة، واتركهم على نار هادئة مع إضافة رشة من البهارات والهيل والقرفة وبشر قليل من جوزة الطيب. قبل إطفاء النار، أضف معجون الطماطم ودبس الرمان، ثم حرك المزيج وتذوقه لضبط النكهة.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    15 دقيقة
  3. 3

    في قدر، ضع اللحم أو الدجاج في القاع مع ملعقة صغيرة من السمنة، ثم أضف الصلصة التي حضرتها. بعد ذلك، أضف مرق اللحم المصفى وعصرة الليمون. اترك المكونات تغلي على نار هادئة لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    طنجرة
    20 دقيقة
  4. 4

    لتحضير الأرز، بعد نقعه وتصفيته، بهره بالمكونات التالية: نصف ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة، نصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون، رشة من القرفة، بشر نصف جوزة الطيب، نصف ملعقة صغيرة من الكركم، ونصف ملعقة صغيرة من العصفر، بالإضافة إلى ملعقتين ونصف من الملح.

    10 دقيقة
  5. 5

    أضف الأرز المتبل إلى القدر، واتركه يغلي على نار عالية في البداية، ثم خفف النار بعد أن يجف قليلاً حتى ينضج الأرز تماماً. قبل إطفاء النار، قم بتقديح السمنة (ملعقتين كبيرتين وملعقة زيت نباتي). ملاحظة: يجب أن يرتفع مستوى الماء فوق الأرز بمقدار سنتيمتر تقريباً.

    15 دقيقة
  6. 6

    أخيراً، زين الكبسة باللوز والصنوبر والزبيب.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
سمنةسمنةلكل 100غ
الطاقة900 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_عربية#مطبخ_شرقي#كبسة