ShiTayibتسجيل الدخول
الكبسة باللحم

الكبسة باللحم

فاطمه السقاط
فاطمه السقاطالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزاللحومالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي

تمتع بوجبة الكبسة باللحم الشهية، حيث تتمازج النكهات الغنية مع الأرز والخضار الطازجة. هذا الطبق التقليدي المليء بالتوابل سيأخذك في رحلة عبر المطبخ العربي، ويقدم ساخناً مع سلطة بطحينية لذيذة. دعونا نبدأ في تحضير هذه الوجبة الرائعة التي ستبهج عائلتك وضيوفك!

المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
40 دقيقة
وقت الطبخ
35 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
7
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ كيلوغرام لحم غنم بعظامه، قطع وسط
    4 كيلوغرام
  • ٣ كوب أرز بسمتي، ينقع لمدة 30 دقيقة
    3 كوب
  • ٢ طماطم، مقشرة ومقطعة ناعم
    2 حبة
  • ١ بصلة كبيرة، مفرومة ريش رفيعة
    1 حبة
  • ١ بصلة وسط، مقطعة الى 4 قطع
    1 حبة
  • ٢ فص ثوم، مقطع ال نصفين
    2 فص
  • ٢ فص ثوم، مفروم شريح رفيعة
    2 فص
  • ٨ فلفل ملون، ( اخضر -احمر - اصفر - برتقالي )مقطعة مكعبات وسط
    8 حبة
  • ٥٠٠ غرام بازيلا خضرا، مسلوقة
    500 غرام
  • ٥٠٠ غرام جزر، مقطع مكعبات
    500 غرام
  • ١٠٠ غرام جزر، مبشور
    100 غرام
  • ١ علبة فطر، مقطع
    1 علبة
  • ٣ ملعقة كبيرة رب البندورة
    3 ملعقة كبيرة
  • ٤ عود قرفة
    4 عود
  • ١٠ فلفل حب
    10 حب
  • ٥ ورق لورا
    5 ورقة
  • ٢ اكليل الجبل
    2 عود
  • ٣ ورقة ليمون حامض
    3 ورقة
  • ٣ ملعقة صغيره ملح
    3 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة بهارات الكبسة
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة صغيره كاري
    2 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة صغيره بابريكا
    2 ملعقة صغيرة
  • ٢ ملعقة صغيره بابريكا، حلو
    2 ملعقة صغيرة
  • ١٠ حب هيل
    10 حب
  • ١٠ قرنفل
    10 حب
  • ١ كوب زيت نباتي
    1 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بغسل قطع اللحم جيداً بالماء، ثم ضعها في قدر على النار مع إضافة كمية من الماء تكفي لتغطية اللحم. اتركها حتى تبدأ الزفرة في الظهور، ثم قم بإزالتها.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    أضف إلى اللحم قطع البصل المقطعة إلى أرباع، والثوم المقطع إلى نصفين، ورق الغار، ورق الليمون، وإكليل الجبل، بالإضافة إلى بهارات الكبسة، البابريكا الحارة والحلوة، الملح، الكاري، الهيل، القرنفل وعودي القرفة. أغلق قدر الضغط بإحكام واتركه لمدة 45 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    طنجرة ضغط
    45 دقيقة
  3. 3

    في هذه الأثناء، ضع قدرًا على النار يحتوي على ماء مغلي، ثم أضف الجزر المقطع، الفطر والبازيلاء. اتركه يغلي حتى تنضج الخضار.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    في قدر آخر، سخن الزيت على النار، ثم أضف ملعقة من الكاري، وملعقة من البابريكا الحارة والحلوة، وعودي القرفة، و5 حبات من القرنفل، و5 حبات من الهيل، و5 حبات من الفلفل الأسود، وبهارات الكبسة، وملعقة من الملح.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    قدرقدر
    5 دقيقة
  5. 5

    أضف شرائح البصل إلى مزيج البهارات وقلبها حتى تتحول إلى اللون الذهبي. ثم أضف شرائح الثوم وقلّبها، بعد ذلك أضف الفلفل الملون إلى البصل والثوم وامزجهم جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  6. 6

    أضف الجزر المقطع إلى مكعبات، المبشور، والبازيلاء والفطر إلى المكونات، واستمر في التحريك لمدة 10 دقائق قبل إغلاق قدر الضغط. احتفظ بكوب من ماء اللحم جانباً، ثم أضف الطماطم المقطعة إلى المكونات. بعد 10 دقائق من التحريك، أضف معجون الطماطم وحرك برفق.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  7. 7

    أضف ماء اللحم الذي احتفظت به إلى المكونات واتركها تغلي، ثم ضعها على نار هادئة.

    10 دقيقة
  8. 8

    عند نضوج اللحم، انقل الخليط بالكامل إلى قدر الطهي وضعه على نار هادئة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  9. 9

    ضع قطع اللحم الناضجة فوق الخليط واتركه يغلي لمدة 5 دقائق حتى تتشرب اللحم نكهة البهارات والمكونات.

    5 دقيقة
  10. 10

    صفِّ الأرز وضعه فوق المكونات واللحم، ثم أضف ماء اللحم حتى يغطي الأرز ويبدأ في الغليان.

    5 دقيقة
  11. 11

    عندما تلاحظ أن الأرز لم يعد يحتوي على ماء من الأعلى، قم بتخفيف النار، وضع قطعة من القصدير على فم القدر وأغلقه بإحكام.

    5 دقيقة
  12. 12

    اترك الكبسة على نار هادئة لمدة 30 دقيقة حتى تنضج تماماً.

    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين35 g
Carbohydrates60 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#لحم#أطباق_رئيسية#كبسة