كبسة باللحم

عوضية شاهينالطاهي
جرب بتجربة نكهة عربية أصيلة مع كبسة اللحم الشهية! هذه الوصفة تجمع بين مكونات غنية ومغذية، مما يجعلها الخيار المثالي للمناسبات الخاصة أو وجبة عائلية مميزة. دع النكهات تتداخل في طبق واحد يبعث على الدفء والسرور.
المذاقات:لذيذحاردسم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ١ كوب طماطم، مقطعة مكعبات1 كوب
- ٥٠٠ غرام لحم500 غرام
- ٢ بصلة، مفروم2 حبة
- ٤ كوب أرز4 كوب
- ٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي3 ملعقة كبيرة
- ٤ ملعقة صغيره ملح، ممسوحة4 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
- ٣ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض3 ملعقة كبيرة
الخطوات
- 1
سخن الزيت في قدر على النار، ثم أضف البصل وقلّبه حتى يذبل، ثم أضف الطماطم وامزجهم جيداً.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
أضف اللحم إلى مزيج البصل والطماطم، وقلّبهم حتى تنضج اللحم، ثم أضف الأرز وحرّك المكونات معاً قليلاً على النار.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 3
أضف سبعة أكواب من الماء إلى الأرز واللحم، وتبّلهم بالملح والبهارات حسب ذوقك، ثم اتركهم حتى يغلي الماء، ثم خفّف النار واتركهم لينضجوا.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 4
عند نضج الأرز، قلّبه مرة واحدة برفق، ثم قدّم الكبسة في طبق التقديم واستمتع بها.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
30 g
70 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
