Время подготовки
20 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
20 мин.
Порции
4
Расходы
Середина
Калории
600 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- ١ كوب طماطم، مقطعة مكعبات1 كوب
- ٥٠٠ غرام لحم500 غرام
- ٢ بصلة، مفروم2 حبة
- ٤ كوب أرز4 كوب
- ٣ ملعقة كبيرة زيت نباتي3 ملعقة كبيرة
- ٤ ملعقة صغيره ملح، ممسوحة4 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
- ٣ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض3 ملعقة كبيرة
Шаги
- 1
يوضع الزيت على النار ثم يضاف اليه البصل ويشوح جيداً ثم يضاف اليه الطماطم ويقلبوا جيداً.
5 мин.Необходимая посуда:
Сковорода - 2
تضاف اللحم الى الى البصل والطماطم ويقلبوا جيداً الى ان تنضج ثم يضاف الأرز ويحرك جيداً مع المكونات ويقلبوا قليلاً على النار.
5 мин.Необходимая посуда:
Сковорода - 3
تضاف سبعة اكواب من الماء الى الأرز و اللحم ويتبلوا بالملح والبهارات حسب الرغبة ثم يترك الأرز الى ان تغلي الماء ثم تخفف النار ويترك لينضج.
10 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля - 4
عند النضج يقلب الأرز مرة واحدة ثم تسكب الكبسة وتقدم.
5 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
20 g
30 g
70 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльБез глютенаБез лактозыНабор веса

