ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Kabsa aux crevettes

Kabsa aux crevettes

Ziyâd Yılmaz
Ziyâd Yılmazשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתפסטהאורזבשרwolrd / Middle-Eastern
טעמים:אומאמימלוח
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
20 דקות
זמן כולל
35 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
600 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • Crevettes, taille moyenne, décortiquées et nettoyées
    0.5 kilogramme
  • אורז פשוואריאורז פשווארי
    2 tasse
  • Poivron doux vert, haché finement
    1 tasse
  • Carotte, hachée finement
    1 tasse
  • Petits pois verts
    1 tasse
  • תירסתירס
    1 tasse
  • Tomate, hachée
    2 pièce
  • Oignon, haché finement
    1 pièce
  • Gousse d'ail écrasée
    1 gousse
  • שמן זיתשמן זית
    2 cuillère à soupe
  • רסק עגבניותרסק עגבניות
    2 cuillère à soupe
  • Épices, kabsa
    0.5 cuillère à café
  • Cannelle en poudre
    0.5 cuillère à café
  • קימלקימל
    0.5 cuillère à café
  • Pincée de curry
    0
  • Pincée de gingembre en poudre
    0
  • פפר שחורפפר שחור
    0
  • Sel au goût
    0
  • Raisins secs
    0
  • Amandes frites
    0
  • Pignons frits
    0
  • Noix de cajou frites
    0

צעדים

  1. 1

    Rincer le riz plusieurs fois puis le faire tremper pendant 15 minutes dans l'eau avant de l'égoutter.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Bol
    15 דקות
  2. 2

    Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il devienne doré, puis ajouter les crevettes, l'ail et le gingembre en poudre. Faire dorer les crevettes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    10 דקות
  3. 3

    Ajouter le poivron doux et la carotte, remuer pendant 5 minutes puis ajouter le reste des légumes : les petits pois, le maïs, les tomates ainsi que toutes les épices : les épices kabsa, la cannelle, le cumin et le poivre noir. Remuer les ingrédients et laisser mijoter à feu moyen pendant cinq minutes supplémentaires.

    5 דקות
  4. 4

    Verser 3 à 4 tasses d'eau sur les crevettes et les légumes, puis ajouter le concentré de tomate et le sel. Laisser le mélange bouillir puis ajouter le riz. L'eau doit couvrir le riz, sinon ajouter plus d'eau. Couvrir la marmite et laisser mijoter à feu doux pendant 14 à 20 minutes.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    20 דקות
  5. 5

    Lorsque le riz est bien cuit, verser la kabsa dans un plat de service et garnir d'amandes, de pignons et de noix de cajou frites ainsi que de raisins secs.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates80 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
אורז פשוואריאורז פשוואריper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
תירסתירסper 100g
Energy86 kcal
Protein3.2 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate19 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars6.3 g
שמן זיתשמן זיתper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
רסק עגבניותרסק עגבניותper 100g
Energy100 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate24 g
Total Sugars20 g
Dietary Fiber2 g
קימלקימלper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא גلوטןללא מוצרי חלבעלייה במשקל
#Kabsa#Recettes_Arabes#Crevettes