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Kabsa aux crevettes

Kabsa aux crevettes

Ziyâd Yılmaz
Ziyâd YılmazChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenPastaRijstVleeswolrd / Middle-Eastern
Smaken:UmamiZout
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
6
Kosten
Medium
Calorieën
600 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Crevettes, taille moyenne, décortiquées et nettoyées
    0.5 kilogramme
  • Peshawari RijstPeshawari Rijst
    2 tasse
  • Poivron doux vert, haché finement
    1 tasse
  • Carotte, hachée finement
    1 tasse
  • Petits pois verts
    1 tasse
  • MaïsMaïs
    1 tasse
  • Tomate, hachée
    2 pièce
  • Oignon, haché finement
    1 pièce
  • Gousse d'ail écrasée
    1 gousse
  • OlijfolieOlijfolie
    2 cuillère à soupe
  • TomatenpureeTomatenpuree
    2 cuillère à soupe
  • Épices, kabsa
    0.5 cuillère à café
  • Cannelle en poudre
    0.5 cuillère à café
  • KomijnKomijn
    0.5 cuillère à café
  • Pincée de curry
    0
  • Pincée de gingembre en poudre
    0
  • Zwarte peperZwarte peper
    0
  • Sel au goût
    0
  • Raisins secs
    0
  • Amandes frites
    0
  • Pignons frits
    0
  • Noix de cajou frites
    0

Stappen

  1. 1

    Rincer le riz plusieurs fois puis le faire tremper pendant 15 minutes dans l'eau avant de l'égoutter.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Bol
    recipe.minutes
  2. 2

    Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il devienne doré, puis ajouter les crevettes, l'ail et le gingembre en poudre. Faire dorer les crevettes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    recipe.minutes
  3. 3

    Ajouter le poivron doux et la carotte, remuer pendant 5 minutes puis ajouter le reste des légumes : les petits pois, le maïs, les tomates ainsi que toutes les épices : les épices kabsa, la cannelle, le cumin et le poivre noir. Remuer les ingrédients et laisser mijoter à feu moyen pendant cinq minutes supplémentaires.

    recipe.minutes
  4. 4

    Verser 3 à 4 tasses d'eau sur les crevettes et les légumes, puis ajouter le concentré de tomate et le sel. Laisser le mélange bouillir puis ajouter le riz. L'eau doit couvrir le riz, sinon ajouter plus d'eau. Couvrir la marmite et laisser mijoter à feu doux pendant 14 à 20 minutes.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    recipe.minutes
  5. 5

    Lorsque le riz est bien cuit, verser la kabsa dans un plat de service et garnir d'amandes, de pignons et de noix de cajou frites ainsi que de raisins secs.

    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates80 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Peshawari RijstPeshawari Rijstper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
MaïsMaïsper 100g
Energy86 kcal
Protein3.2 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate19 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars6.3 g
OlijfolieOlijfolieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
TomatenpureeTomatenpureeper 100g
Energy100 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate24 g
Total Sugars20 g
Dietary Fiber2 g
KomijnKomijnper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
Zwarte peperZwarte peperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGlutenvrijZuivelvrijGewichtstoename
#Kabsa#Recettes_Arabes#Crevettes