ShiTayibLogin
Shrimp Kabsa

Shrimp Kabsa

ريم سعيد
ريم سعيدKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisFleischمملكة البحرين / Gulf
Geschmacksrichtungen:UmamiSalzig
Vorbereitungszeit
0 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
0 Min
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Shrimp or prawn, medium-sized, peeled and cleaned
    0.5 kilogram
  • Basmati-ReisBasmati-Reis
    2 cup
  • Green bell pepper, finely chopped
    1 cup
  • Carrot, finely chopped
    1 cup
  • Grüne ErbsenGrüne Erbsen
    1 cup
  • MaisMais
    1 cup
  • Tomato, chopped
    2 piece
  • Onion, finely chopped
    1 piece
  • Garlic clove, crushed
    1 clove
  • OlivenölOlivenöl
    2 tablespoon
  • TomatenmarkTomatenmark
    2 tablespoon
  • Kabsa GewürzeKabsa Gewürze
    0.5 teaspoon
  • Gemahlener ZimtGemahlener Zimt
    0.5 teaspoon
  • KreuzkümmelKreuzkümmel
    0.5 teaspoon
  • Curry pinch
    0
  • Ground ginger pinch
    0
  • Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
    0
  • Salt to taste
    0
  • Raisins
    0
  • Fried almonds
    0
  • Fried pine nuts
    0
  • Fried cashews
    0

Schritte

  1. 1

    Wash the rice several times and then soak it for 15 minutes in water before draining.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Bowl
    15 Min
  2. 2

    Fry the onion in olive oil until golden, then add the shrimp, garlic, and ground ginger. Sauté the shrimp until it turns pink.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min
  3. 3

    Add the bell pepper and carrot, and stir for 5 minutes, then add the remaining vegetables: peas, corn, and tomatoes along with all the spices: kabsa spices, cinnamon, cumin, and black pepper. Stir the ingredients and let them cook on medium heat for another five minutes.

    5 Min
  4. 4

    Pour 3 to 4 cups of water over the shrimp and vegetables, then add the tomato paste and salt. Allow the mixture to boil, then add the rice. The water should cover the rice; if not, add more water. Cover the pot and let it simmer for 14 to 20 minutes.

    Benötigte Werkzeuge:
    🍳
    Lid
    20 Min
  5. 5

    Once the rice is well cooked, serve the kabsa on a plate and garnish with fried almonds, pine nuts, fried cashews, and raisins.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat15 g
Proteine30 g
Carbohydrates80 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Basmati-ReisBasmati-Reispro 100g
Energie365 kcal
Proteine8 g
Gesamtfett0.6 g
Kohlenhydrate80 g
Ballaststoffe1 g
Gesamtzucker0.1 g
Grüne ErbsenGrüne Erbsenpro 100g
Energie81 kcal
Proteine5.4 g
Gesamtfett0.4 g
Kohlenhydrate14.5 g
Ballaststoffe5.7 g
Gesamtzucker5.7 g
MaisMaispro 100g
Energie86 kcal
Proteine3.2 g
Gesamtfett1.2 g
Kohlenhydrate19 g
Ballaststoffe2.7 g
Gesamtzucker6.3 g
OlivenölOlivenölpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
TomatenmarkTomatenmarkpro 100g
Energie100 kcal
Proteine1.5 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate24 g
Gesamtzucker20 g
Ballaststoffe2 g
Kabsa GewürzeKabsa Gewürzepro 100g
Energie350 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett5 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe20 g
Gesamtzucker10 g
Gemahlener ZimtGemahlener Zimtpro 100g
Energie247 kcal
Proteine4 g
Gesamtfett1.2 g
Kohlenhydrate81 g
Ballaststoffe53 g
Gesamtzucker2.2 g
KreuzkümmelKreuzkümmelpro 100g
Energie375 kcal
Proteine18 g
Gesamtfett22 g
Kohlenhydrate44 g
Ballaststoffe11 g
Gesamtzucker2.2 g
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfefferpro 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Gesamtfett4 g
Kohlenhydrate64 g
Ballaststoffe25 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlichGewichtszunahme
#Shrimp#Kabsa#Bahraini_Kitchen