ShiTayibتسجيل الدخول
كبسة الدجاج

كبسة الدجاج

Nasser Haddad
Nasser Haddadالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومالجمهورية اللبنانية / شرق أوسطي

تمتع بتجربة نكهة عربية أصيلة مع كبسة الدجاج الشهية! تجمع هذه الوصفة بين الأرز البسمتي الفاخر والتوابل المميزة، مما يجعل كل قضمة تأخذك في رحلة لذيذة عبر المطبخ العربي. دع نفسك تنغمس في هذا الطبق الغني الذي يجمع بين النكهات والتقاليد، واستعد لتقديم وجبة مبهرة لعائلتك وأصدقائك.

المذاقات:لذيذحلودسمحار
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاج صغيرة منزوعة الجلد، ومقطعة الى 6 قطع
    1 دجاجة
  • أرز بسمتي أبيض، مغسول
    1.5 كوب
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • طماطم، مقطعة الى قطع صغيرة
    1 حبة
  • معجون الطماطممعجون الطماطم
    3 ملعقة كبيرة
  • زبيبزبيب
    0.5 كوب
  • زيت نباتيزيت نباتي
    6 ملعقة صغيرة
  • بهارات، مطحونة
    2 ملعقة صغيرة
  • هيل مطحونهيل مطحون
    3 ملعقة صغيرة
  • فص ثوم، مهروسة
    4 فصوص
  • لومي (حامض مجفف)
    1 حبة
  • عود قرفة
    1 عود
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتسخين الفرن على حرارة 150 درجة مئوية (300 فهرنهايت).

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة
  2. 2

    في قدر كبيرة، قم بقلي البصل في الزيت مع ملعقة صغيرة من الهال حتى يصبح لونه ذهبياً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    اغلي بعض الماء ثم اسكبه فوق البصل المقلّى حتى يمتلئ نصف القدر.

    5 دقيقة
  4. 4

    أضف معجون الطماطم والطماطم المقطعة واللومي والزبيب والثوم وعود القرفة وما تبقى من الهال. ثم أضف الملح حسب الرغبة، وحرك المزيج واتركه يطهى لمدة 5 دقائق على نار متوسطة.

    5 دقيقة
  5. 5

    أضف قطع الدجاج واستمر في الطهي على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة، مع تغطية القدر في البداية بورق الألمنيوم ثم بغطاء القدر.

    30 دقيقة
  6. 6

    قم بإزالة قطع الدجاج من القدر وضعها في صينية، ثم أدخلها إلى الفرن مع المتابعة للتحقق من عدم جفافها. عندما ينضج الدجاج، أخرجه من الفرن واحتفظ به دافئاً.

    10 دقيقة
  7. 7

    صفِّ المرق فوق وعاء، ثم أعد المكونات المصفاة إلى القدر باستثناء عود القرفة، مع إضافة الأرز و3 أكواب من المرق المصفى.

    5 دقيقة
  8. 8

    اغلي المزيج، ثم خفف النار مباشرةً وغطِّ القدر بورق الألمنيوم في البداية ثم بغطاء القدر.

    5 دقيقة
  9. 9

    بعد 10 إلى 15 دقيقة، تحقق من الأرز والمرق. إذا كان الأرز ناضجاً ولم يجف المرق، اترك القدر على النار لبضع دقائق إضافية. أما إذا جف المزيج كثيراً، أضف بعض المرق واستمر في الطهي دون تحريك. في النهاية، يجب أن يكون الأرز خفيفاً ومنتفخاً. للتقديم، ضع الأرز في طبق وأضف الدجاج فوقه، ويمكنك إضافة الصلصة الحارة حسب الرغبة.

    15 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين35 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
معجون الطماطممعجون الطماطملكل 100غ
الطاقة82 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات18 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1.5 g
زبيبزبيبلكل 100غ
الطاقة299 kcal
البروتين3.1 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات79.2 g
إجمالي السكريات59.2 g
الألياف الغذائية3.7 g
الرماد1.2 g
زيت نباتيزيت نباتيلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
هيل مطحونهيل مطحونلكل 100غ
الطاقة311 kcal
البروتين10.8 g
إجمالي الدهون6.7 g
الكربوهيدرات68.5 g
الألياف الغذائية28 g
إجمالي السكريات0.6 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_عربية#دجاج#كبسة