ShiTayibΣύνδεση
كبسة الدجاج

كبسة الدجاج

Nasser Haddad
Nasser HaddadΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΡύζιΚοτόπουλοΚρέαςالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΓλυκόΛιπαρόΚαυτερό
Ώρα προετοιμασίας
20 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
50 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • دجاج صغيرة منزوعة الجلد، ومقطعة الى 6 قطع
    1 دجاجة
  • أرز بسمتي أبيض، مغسول
    1.5 كوب
  • بصل، مفروم
    1 حبة
  • طماطم، مقطعة الى قطع صغيرة
    1 حبة
  • Πάστα ντομάταςΠάστα ντομάτας
    3 ملعقة كبيرة
  • ΣταφίδεςΣταφίδες
    0.5 كوب
  • Φυτικό λάδιΦυτικό λάδι
    6 ملعقة صغيرة
  • بهارات، مطحونة
    2 ملعقة صغيرة
  • Αλεσμένος κάρδαμοςΑλεσμένος κάρδαμος
    3 ملعقة صغيرة
  • فص ثوم، مهروسة
    4 فصوص
  • لومي (حامض مجفف)
    1 حبة
  • عود قرفة
    1 عود
  • ΑλάτιΑλάτι
    0

Βήματα

  1. 1

    يُحمّى الفرن على حرارة 150 د.م. (300 ف.).

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    5 λεπτά
  2. 2

    في قدر كبيرة، يقلّى البصل في الزيت مع ملعقة صغيرة من الهال الى أن يصبح لون البصل ذهبياً.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    10 λεπτά
  3. 3

    يُغلى بعض الماء ويُسكب فوق البصل المقلّى حتى يمتلئ نصف القِدر.

    5 λεπτά
  4. 4

    يضاف معجون الطماطم والطماطم المقطّعة واللومي والزبيب والثوم وعود القرفة وما تبقى من هال. ثم يضاف الملح حسب الرغبة، ويُحرّك المزيج ويُطهى مدة 5 دقائق على نار متوسطة.

    5 λεπτά
  5. 5

    تضاف قطع الدجاج ويُواصل الطهو على نار متوسطة مدة 30 دقيقة مع العلم أنه يجب تغطية القدر بورق الألمنيوم في البداية ومن ثم بغطاء القدر.

    30 λεπτά
  6. 6

    تُرفع قطع الدجاج من القدر وتوضع في صينية يتم إدخالها إلى الفرن. يجب مواصلة التحقق من الدجاج لئلا يجفّ. عندما ينضج الدجاج، يتم إخراجه من الفرن وحفظه بحيث يبقى ساخناً.

    10 λεπτά
  7. 7

    يُصفّى المرق فوق وعاء، وتعاد المكونات المصفّاة باستثناء عود القرفة الى القِدر، مع الأرز و3 أكواب من المرق المصفّى.

    5 λεπτά
  8. 8

    يُغلى المزيج، ثم تُخفف النار مباشرةً وتُغطّى القدر بورق الألمنيوم في البداية ثم بغطاء القِدر.

    5 λεπτά
  9. 9

    بعد 10 الى 15 دقيقة، يمكن التحقق من الأرز والمرق. في حال نضج الأرز، ولم يجفّ المرق، تُترك القدر على النار لبضع دقائق اضافية. أما إذا جفّ المزيج كثيراً، فيضاف بعض المرق، ويواصل الطهو من دون تحريك. في النهاية، يجب أن يكون الأرز خفيفاً ومنتفخاً. للتقديم، يوضع الأرز في طبق و يضاف الدجاج فوقه. يمكن إضافة الصلصة الحارة على الكبسة حسب الرغبة.

    15 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat20 g
Πρωτεΐνη35 g
Carbohydrates70 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
Πάστα ντομάταςΠάστα ντομάταςανά 100g
Ενέργεια82 kcal
Πρωτεΐνη4 g
Συνολικά λιπαρά0.5 g
Υδατάνθρακες18 g
Συνολικά σάκχαρα3 g
Φυτικές ίνες1.5 g
ΣταφίδεςΣταφίδεςανά 100g
Ενέργεια299 kcal
Πρωτεΐνη3.1 g
Συνολικά λιπαρά0.5 g
Υδατάνθρακες79.2 g
Συνολικά σάκχαρα59.2 g
Φυτικές ίνες3.7 g
Τέφρα1.2 g
Φυτικό λάδιΦυτικό λάδιανά 100g
Ενέργεια884 kcal
Συνολικά λιπαρά100 g
Αλεσμένος κάρδαμοςΑλεσμένος κάρδαμοςανά 100g
Ενέργεια311 kcal
Πρωτεΐνη10.8 g
Συνολικά λιπαρά6.7 g
Υδατάνθρακες68.5 g
Φυτικές ίνες28 g
Συνολικά σάκχαρα0.6 g
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους
#وصفات_عربية#دجاج#كبسة