ShiTayibتسجيل الدخول
كبسة الدجاج

كبسة الدجاج

بتول عاشور
بتول عاشورالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحوممملكة البحرين / خليجي
المذاقات:لذيذدسمحار
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١/٤ دجاجة
    0.3 دجاجة
  • ١/٢ كوب أرز
    0.5 كوب
  • ١ بصلة، مفرومة
    1 بصلة
  • ١ طماطم، مفرومة
    1 طماطم
  • ١ فص ثوم
    1 فص
  • ١ ملعقة كبيرة صلصة الطماطم
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • ١ ملعقة صغيره كزبرة جافة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره كمون
    1 ملعقة صغيرة
  • رشة ملح
    0
  • ١ ملعقة كبيرة زيت نباتي
    1 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    ينقع الارز لمدة نصف ساعة.

    30 دقيقة
  2. 2

    في قدر على النار، يقلى البصل في الزيت، يضاف الثوم ثم الطماطم والصلصة، يوضع مقدار من الماء والدجاجة، مكعب المرق، البهارات ورشة الملح وتترك تغلي الى ان تستوي الدجاجة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  3. 3

    يضاف الارز مع مقدار من الماء على الدجاجة ويترك على نار هادئة الى ان ينضج الارز ويجف الماء تماما وتقدم ساخنة.

    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_سريعة#دجاج#كبسة