ShiTayibوارد شوید
Chicken or Meat Kabsa

Chicken or Meat Kabsa

ركان زقية
ركان زقيةآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجمرغگوشتسلطنة عمان / Gulf
طعم‌ها:اومامیچربتند
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
15 دقیقه
خدمات
8
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Meat or chicken
    2 kilograms
  • Rice, washed and soaked for about half an hour
    3 cups
  • One large onion, chopped
    1 piece
  • Tomatoes, chopped
    3 pieces
  • سس گوجه‌فرنگیسس گوجه‌فرنگی
    2 tablespoons
  • Carrots, grated
    2 pieces
  • روغن گیاهیروغن گیاهی
    0.5 cup
  • فلفل تندفلفل تند
    1 piece
  • Kabsa spices, ground
    2 tablespoons

مراحل

  1. 1

    In a pot over the fire, fry the onion in oil, then add the tomatoes, tomato sauce, and carrots, stirring until they soften. Add the chicken and stir a little.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    تابهتابه
    5 دقیقه
  2. 2

    Add water to the pot until it covers the contents, then add the kabsa spices and salt, and leave on the fire until the chicken is cooked.

    10 دقیقه
  3. 3

    Once cooked, remove the chicken to a Pyrex dish or tray.

    ابزارهای مورد نیاز:
    سینیسینی
    5 دقیقه
  4. 4

    Adjust the broth so that for each cup of rice, there is one and a half cups of broth.

    5 دقیقه
  5. 5

    Boil the broth over the fire, then add the rice and leave until the broth is absorbed, then reduce the heat and leave until cooked.

    10 دقیقه
  6. 6

    Place the chicken in the oven and brown it slightly, then pour the rice and place the chicken on top, serving the kabsa alongside a salad or a dipping sauce.

    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
سس گوجه‌فرنگیسس گوجه‌فرنگیper 100g
Energy50 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate10 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1 g
روغن گیاهیروغن گیاهیper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
فلفل تندفلفل تندper 100g
Energy318 kcal
Protein12 g
Total Fat14 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars3 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیاتافزایش وزن
#MainDishes#Kabsa#OmaniCuisine